Fizikai felkészültség – A teljesítmény alapja
Szerző:Zombor István
2026. szept. 23.
17
Az élsportban a technika és a taktika csak akkor bontakozhat ki igazán, ha szilárd fizikai alapokra épül.
Az asztalitenisz – amely mozgékonyságot, villámgyors reflexeket, kitartást és robbanékony erőt követel meg – természetesen nem kivétel ez alól! Egy erőteljes pörgetett ütés (topspin), egy éppen még elérhető labda megmentése vagy egy tucatnyi ütésváltásból álló menet mind a kitartó fizikai edzés gyümölcse.
Szólj hozzá a fórumban: ITT
-
I. A tenyeres ütés-technika alapfogalmai Nincs egyetlen „szabványos” ütésmód: A világ legjobb játékosai nem mind ugy...15 órával ezelőtt -
Túl lassú és „lebegős” a tenyeres pörgetésed (loop)? A megoldás a „drive-brush” (ütés és súrolás) technika ötvözéséb...1 nappal ezelőtt
-
Fizikai felkészültség – A teljesítmény alapja és a kötődésmentesség útja. Az élsportban a technika és a taktika csak...1 nappal ezelőtt
-
Sok olyan amatőr játékossal találkoztam, akiknél a szervák terén megrekedt a fejlődés. A probléma általában nem az, ...3 nappal ezelőtt
-
3 nappal ezelőtt
-
Sziasztok!Kezdő pinyosnak milyen ütőt javasolnátok ? Ütőfa , borítás típus, vastagság , ergo komplett ütőt... :)5 nappal ezelőtt
-
Hírek Weboldal frissítéseIde várom, ha esetleg van új ötleted, amit szívesen látnál a ...1 héttel ezelőtt
| Időpont | Hazai csapat | Asztalok |
|---|---|---|
| 2026. 09. 21. (hétfő) | Kőbánya SC I. | 1. - 2. |
| 2026. 09. 23. (szerda) | Angyalföldi TTE I. | 1. - 2. |
| SZÜV ASE III. | 3. - 4. | |
| 2026. 09. 25. (péntek) | FONÁK | 1. - 2. |
| Igazságügyi SC II. | 3. - 4. | |
| Angyalföldi TTE VII. | 5. - 6. |
Árak:
- Hét közben, valamint hétvégén és ünnepnapokon - egész nap - egységesen 3.500.- Ft/asztal/óra
- Bajnoki mérkőzés esetén 2 asztal használata 16.000.- Ft/alkalom
- Edzésidőben (kedd és csütörtök 15.00 - 20.00) csak korlátozottan áll rendelkezésre asztal. Előtte mindenképpen egyeztetés szükséges.
- Az adott/foglalt időben egy asztalon maximum 4 személy (2 pár) játszhat!
Bejegyzés írásához be kell jelentkeznie! Amennyiben még nem regisztrált az oldalra, ide kattintva megteheti.
Zombor István 1 héttel ezelőtt
Üdv mindenkinek!
Pingpong oktatás egyéni igény szerint. Ha meglévő játéktudásodat szeretnéd fejleszteni, vagy meg szeretnél tanulni pingpongozni, vagy csak jól akarod érezni magad, várunk szeretettel!
